한국SE협회

SE소개

트라우마는 생존을 위협하는 급성 스트레스와 누적된 만성 스트레스의 결과물로 시작될 수 있습니다. 이 두 가지 유형의 스트레스는 모두 인간의 회복탄력성과 이완 능력을 손상시킬 수 있습니다.

트라우마는 사고, 외과적 수술, 성적/신체적 폭력, 정서적 학대와 방임, 전쟁, 자연재해, 사랑하는 사람의 상실, 출생 트라우마, 지속적인 공포 경험 및 갈등과 같은 다양한 스트레스 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

피터 레빈 박사는 야생동물들이 끊임없이 생존 위협을 받고 있지만 트라우마의 징후를 보이지 않는다는 점에 주목했습니다. 그는 야생동물의 신경계에 대한 스트레스를 연구하며 트라우마 치유에 대한 중요한 통찰을 얻게 되었습니다.

피터 레빈 박사는 인간의 트라우마와 관련된 증상들을 트라우마로 인한 자율신경계 교란의 결과로 이해하고 있습니다. SE는 생존 위협에 대한 인간의 자율신경계의 방어적 반응에 대한 이론을 기초로 합니다.

SE는 사람들이 트라우마에 대한 자신의 신체 반응을 이해하고, 몸 중심의 접근법을 통해 치유 작업을 할 수 있도록 돕습니다.

트라우마 치유는 위협에 고착된 자율신경계의 반응을 원활하게 조율하는 과정으로 이루어지며, 자율신경계가 정상적으로 작동하면서 스스로 조절하는 힘을 되찾는 것을 목표로 합니다.

Somatic Experiencing(SE)은 트라우마 치료를 위한 접근법 중 하나로, 증상을 만들어내고 있는 과거의 신체적 반응이 지속되는 것을 방지하고 자연스럽게 무효화시키는 방식으로 작업합니다.

핵심 요약